
Dowiedz się, jak często trenować CrossFit, aby uniknąć przetrenowania i kontuzji. Odkryj optymalne plany treningowe dla każdego poziomu zaawansowania.
Dowiedz się, jak często trenować CrossFit, aby uniknąć przetrenowania i kontuzji. Odkryj optymalne plany treningowe dla każdego poziomu zaawansowania.
Zastanawiasz się, crossfit ile razy w tygodniu trenować, aby uniknąć kontuzji? Sprawdź nasze zalecenia dotyczące optymalnej liczby treningów dla każdego poziomu.