
Treningi
Ile powinien trwać trening? Sprawdź optymalne czasy dla treningu siłowego, cardio i interwałowego, aby osiągnąć najlepsze wyniki.
Ile powinien trwać trening? Sprawdź optymalne czasy dla treningu siłowego, cardio i interwałowego, aby osiągnąć najlepsze wyniki.